Coach og Mental trener
Livet har lært meg mye. Nå bruker jeg det til å hjelpe andre 💙
Gjennom utdanning som gestalt- og NLP-coach, og med erfaring som tidligere toppidrettsutøver, møter jeg mennesker der de er. Jeg støtter deg som kjenner deg fastlåst, som står i krevende valg, eller som ønsker å ta grep for å skape varige endringer.
Sorg, tillitsbrudd, identitetskrise, kroniske smerter og tøffe helsevalg.
Alt dette har formet meg – ikke som et offer, men som et medmenneske og coach med dyp forståelse for hva det vil si å stå i motgang.
🔹 Ønsker du å bli tryggere på deg selv?
🔹 Føler du deg aldri helt bra nok, uansett hva du gjør?
🔹 Synes du det er vanskelig å sette grenser – og si nei uten dårlig samvittighet?🔹 Blir du lett overveldet av hverdagen og alle kravene rundt deg?
🔹 Savner du dypere og tryggere relasjoner i livet ditt?
🔹 Vet du at noe må endres, men føler deg usikker på hvor du skal starte?
👉 Dette får du i en gratis introsamtale
-
Gratis 30-minutters samtale med en erfaren coach på nett (du får tilsendt link på mail når du booker time)
-
Klarhet i dine utfordringer
-
Uforpliktende utforskning av coaching
-
Kartlegging om veien videre - fysisk i Oslo, eller på nett.
💡 Samtalen gir deg verdifull innsikt, enten du velger å gå videre med coaching eller ikke
Jeg ser frem til å snakke med deg!
- Kristine Adde-Larssen
Coach, Kristine Adde-Larssen
Jeg har kjent på – og hjulpet andre gjennom – utfordringer som:
✔ Uforutsette livsendringer – Når planer raser sammen og man må finne en ny vei videre. ✔ Sorg og tap – Å miste en forelder til langvarig sykdom ✔ Arvelig sykdom – Frykten for genetiske sykdommer og de vanskelige valgene det medfører. ✔ Stress og uro – Når presset blir for stort og kroppen sier stopp. ✔ Identitetskrise – Følelsen av å miste seg selv og ikke vite hva som er neste steg. ✔ Kroniske smerter – Å leve med en kropp som setter begrensninger. ✔ Begrenset arbeidskapasitet – Usikkerheten rundt å ikke kunne prestere som før. ✔ Relasjonelle utfordringer – Tillitsbrudd, brudd og vanskelige relasjoner. ✔ Pårørende – Å stå ved siden av noen som er syk eller sliter, og føle seg maktesløs. 👉 Jeg kombinerer faglig kompetanse med en dyp forståelse for hvordan det føles å stå i livets største utfordringer. Sammen finner vi din vei videre.
Se hva tidligere klienter har sagt:
Hege Janson Skogen, Konsulent og formidler: "Kristine er en lyttende, engasjert og nysgjerrig samtalepartner, samtidig er hun effektiv, sørger for god driv i samtalen, og byr på egne refleksjoner og tolkninger underveis. Anbefales!
Julius Søgård, Forsvaret: "Coaching hos Kristine har vært til god nytte i en stressende hverdag. Under samtalen følte jeg en stor grad av psykologisk trygghet, noe som gjorde det enkelt for meg å snakke om personlige problemer og utfordringer som i utgangspunktet kan være litt flaut å snakke om. Dette la utgangspunkt for en fin samtale hvor jeg fikk god coaching og veiledning. Når samtalen var ferdig satt jeg igjen med både en positiv opplevelse og mye forskjellig verktøy jeg kunne bruke som hjelp i hverdagen. Jeg er ekstremt fornøyd med coachingen og bruker i dag mye av det vi utarbeidet under samtalen som fant sted for nesten 5 måneder siden. Jeg vil virkelig anbefale Coaching hos Kristine til andre da hun er en god samtalepartner som gir en sterk psykologisk trygghet og åpenhet. Dette gir god mulighet for individuell utvikling."
Frida Sekkingstad, Forsvaret: "Jeg hadde aldri prøvd coaching før, og var usikker på hvor mye jeg ville få ut av det. Men etter timen med Kristine fikk jeg mer enn forventet. Hun ga meg nyttige verktøy som jeg senere har brukt i krevende situasjoner, både under mestringsøvelser og i hverdagen. Verktøyene har hjulpet meg med å kontrollere tankene mine, forstå meg selv bedre, og handle mer effektivt. Dette har gitt meg både mestringstro og en større trygghet. Jeg vil absolutt anbefale coaching med Kristine!"
Embrik Hevrøy: "Kristine setter rammene for trygge og gode samtaler. Kan anbefale henne videre til individer som ønsker å utvide sin egen forståelse for seg selv og samtidig søker å yte bedre i livet og på jobb."
Kristina Lilleskare, Forsvaret: "Coachingen hos Kristine hjalp meg til å forstå hvorfor jeg tenker som jeg gjør og hvordan jeg kan håndtere egne tanker på best mulig måte. Jeg fikk tips om konkrete mestringsteknikker som passet meg. Disse var svært hjelpsomme i møte med krevende situasjoner, og gjorde at jeg fikk et bedre utbytte av de situasjonene jeg stod ovenfor. Jeg vil virkelig anbefale Kristine videre, hun gir god oppfølging og har en tilstedeværelse som gjør at man føler seg sett."